～こころの整理と頭の整理～

こころの整理と

頭の整理。

全く違うようで

実は一緒　だと思います。

今日の『色彩心理セラピー体験会』では

何気なく色を選んでもらいトレーの上に表現してもらいました。

表現されたものについて色々とお話をしたり

質問したりしながら

表現した作品について話しているようで

実は

こころのちょっと奥の方にあることを話していたり

こんがらがってしまった頭の中(考えなど)を整理していたりするんですね。

だから

あっ！！という気づきがあり

整理され

スッキリするんですね。

ねっ！！

やっぱり繋がっているでしょ？

こころとあたま。

心理学の理論を使って頭の中を整理も出来るし

芸術療法でこころの整理も出来るし

その逆も出来る。

なんて便利なツールなんでしょう♪

心理学は

そうやって生活にどんどん取り入れて

今よりちょっと上

幸せを実感したり、楽しくなったり、健康になったり、優しくなったり

そんな変化をするためのツールなんですよ♪