~こころの整理と頭の整理~
こころの整理と
頭の整理。
全く違うようで
実は一緒 だと思います。
今日の『色彩心理セラピー体験会』では
何気なく色を選んでもらいトレーの上に表現してもらいました。
表現されたものについて色々とお話をしたり
質問したりしながら
表現した作品について話しているようで
実は
こころのちょっと奥の方にあることを話していたり
こんがらがってしまった頭の中(考えなど)を整理していたりするんですね。
だから
あっ!!という気づきがあり
整理され
スッキリするんですね。
ねっ!!
やっぱり繋がっているでしょ?
こころとあたま。
心理学の理論を使って頭の中を整理も出来るし
芸術療法でこころの整理も出来るし
その逆も出来る。
なんて便利なツールなんでしょう♪
心理学は
そうやって生活にどんどん取り入れて
今よりちょっと上
幸せを実感したり、楽しくなったり、健康になったり、優しくなったり
そんな変化をするためのツールなんですよ♪